Concurseiro Saudável

Olá, aqui é o Guilherme do blog Dicas Sobre Concursos. O maior erro dos concurseiros é não ter cuidados com a saúde. Por esse motivo muitos acabam perdendo a chance da aprovação apenas por não conseguir alinhar o estudo com a atividade física. Não fazer exercícios pode trazer diversas consequências ruins e já foi comprovado que aquele que possuem o hábito diário de praticar exercícios têm um melhor aproveitamento nos estudos. Vamos ver nesse artigo o que você precisa fazer para ser um concurseiro saudável!

Acorde Cedo

Acordar cedo é excelente para fazer exercícios e conseguir ser um concurseiro saudável. A nossa primeira dica é para você levantar cedo e ,antes de começar a estudar, procurar fazer algum exercício físico. Pode ser uma caminhada, corrida, bicicleta ou até mesmo um treino leve na academia. Aqui o importante é fazer alguma atividade que melhore sua saúde.

Tenha uma boa alimentação

O concurseiro saudável precisa fazer pelo menos 5 refeições por dia. O café da manhã é essencial para que você tenha força e disposição para encarar um dia de estudos. Opte por sucos, leite desnatado, e alimentos leves. 

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Faça intervalos

Fazer intervalos no estudo também é excelente para você se manter saudável estudando para concursos públicos. Estude por 1 hora e faça intervalos de 10 minutos entre essa 1 hora de estudo.

Manual da Aprovação

Dicas de organização, motivação, disciplina e como estudar cada matéria que cai em concursos você tem no Manual da Aprovação em Concursos, clique e veja!