Uma nova onda para emagrecer está no ar, e essa onda chama-se Zumba! Mas o que exatamente seria a Zumba? A Zumba é uma nova atividade aeróbica voltada para o emagrecimento. Apenas 1 hora dessa atividade lhe garante a queima de mais de 1000 calorias. Em todo o Brasil as academias estão aderindo à Zumba como a nova sensação para emagrecer. O ritmo da Zumba é uma mistura de vários tipos de músicas como merengue e salsa em um ritmo de carnaval! Essa mistura eclética vira uma dança muito louca que faz você perder várias calorias e te leva um emagrecimento impressionante.
Coreografias da Zumba
Esse poderoso exercício aeróbico para emagrecer é uma mistura de várias danças latinas e também muito divertido. Além de se divertir, a coreografia da Zumba ajuda você a emagrecer com saúde e sem se preocupar com mais nada, você precisa apenas seguir o ritmo dos outros e queimar suas calorias! Dessa forma, a Zumba vem se tornando cada vez mais popular.
Inovando
Essa forma de emagrecer queimando calorias é muito inovadora pois não exige que se use nenhum aparelho e nem um treino rígido, em apenas 1 hora por dia você consegue resultados fantásticos que levaria dias para conseguir através de outros exercícios físicos que exigem o uso de aparelhos. Esse treinos com aparelhos muitas vezes causam o desânimo em muitas pessoas, a Zumba, ao contrário, faz as pessoas se animarem para ir até a academia e perder peso se divertindo.
Resultados Rápidos
Os resultados dessa dança são incríveis se comparados a outros exercícios aeróbicos, isso pela grande quantidade de calorias que se consegue queimar através da Zumba. Emagrecer que antes era uma missão quase impossível para algumas pessoas agora se tornou a maior diversão e as academias estão se tornando grandes festas de queima de calorias a partir da Zumba!
Partes do Corpo Beneficiadas
A Zumba é uma grande arma para algumas partes do corpo, entre essas partes podemos destacar que você conseguirá excelentes resultados nos glúteos e nas pernas caso realize esse aeróbico com frequência. Para quem deseja perder a barriga, também é indicado praticar Zumba devido a grande quantidade de calorias que se consegue queimar com esse exercício. Na verdade a Zumba trabalha todo o seu corpo devido a sua intensidade, mas as pernas e os glúteos são as partes mais trabalhadas.
Conclusão
Agora que você conhece a Zumba, podemos dizer que você possui em mãos uma grande arma para emagrecer rápido e com saúde. Procure em sua cidade academias que já estão com a Zumba rodando a todo vapor e faça sua inscrição, você irá garantir uma incrível perda de calorias e consequentemente irá emagrecer muito mais rápido do que com exercícios específicos. O ideal é a prática desse aeróbico 3 vezes por semana, sendo 1 hora por dia, o que irá lhe proporcionar a perda de 3000 calorias em apenas 1 semana! Está esperando o que para ir para a Zumba?
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